Fly -maggot -ruokavalion kannattajat väittävät, että nämä hyönteiset ovat rikas proteiinin, vitamiinien ja mineraalien lähde. Esimerkiksi niiden sanotaan olevan erityisen paljon proteiineja ja rautaa, ja hyvä B12:n ja muiden B -vitamiinien, fosforin, magnesiumin ja sinkin lähde. Maggot -viljely vaatii paljon vähemmän tilaa kuin perinteinen karja ja vähentää metaanikaasua, joten sitä ehdotetaan joskus ympäristöystävällisemmäksi vaihtoehtona lihalle.
Tämä ruokavalio on kuitenkin täytetty kiistoilla ja kritiikillä. Jotkut ihmiset pitävät ajatusta kuluttaa kärpäsarjoja epämiellyttäviksi, kun taas toiset ovat herättäneet huolta tämän ruokavalion turvallisuudesta. On tärkeää tutkia perusteellisesti ja neuvotella lääketieteen ammattilaisesta ennen epätavallisten tai äärimmäisten ruokavaliomuutosten omaksumista.