tuore liha , kuten kanaa tai kalaa , noin puoli kiloa
Tuoreet tai pakastetut vihannekset , ei sipulia tai viinirypäleitä , noin 1/4 cup
Ruskea riisi ja /tai kaurapuuroa , noin 1/4 cup
1 sardiini
ruoansulatusentsyymejä ja probiootit ( valinnainen)
Näytä enemmän Ohjeet
1
keitetään tai ruskista liha . Käytä enemmän, josliha on hyvin vähärasvaista . Tämä voidaan jauhaa lihan , kuten naudan-tai kalkkunan tai kanan reidet ja sisälmyksiä . De - luu ja pilkkoa pieniä . Kumoaa .
2
Keitä tuoreet tai pakastetut vihannekset kunnes tarjouksen . Eivät sisällä maissia, soijaa tai sipulia , koska nämä eivät ole terveellistä husky . Hyviä valintoja ovat porkkanaa, parsakaalia , pinaattia , perunaa , jamssi , ja valkosipuli . Kokeile sekoittaa sitä ja käyttää erilaisia värejä .
3
Lisääkeitetty riisi tai kaurapuuroalihaa. Taitavihannekset ja anna jäähtyä .
4
Lisää yksi sardiini päivässäaterian . Tämä voitaisiin korvatakalaöljy kapseli tai pellavansiemenet , jos haluat. Myös lisätä mitään ruoansulatus entsyymejä tai probioottejaateria ja palvella .