Tässä on sisäjalkaan tarkoitus seisoa:
1. vahvistushallinta :Sisäjalkainen seisonta antaa sinun määrittää vastustajan hallinnan käärimällä jalat heidän kehonsa ympärille. Tämä estää heitä pakenemasta tai torjumasta liikkeitäsi, mikä antaa sinulle edullisemman aseman.
2. Paranna vartijan ohi :Käyttämällä sisäjalkaa seisoa, voit siirtää vastustajan vartijan tehokkaasti. Hallinnan määrittämisen jälkeen voit lähettää kädet matolla, laajentaa jalkojasi ja ajaa eteenpäin seisomaan ylläpitäen samalla vastustajan jalkojen hallintaa.
3. Luo lähetysmahdollisuuksia :Sisäjalkainen seisonta asettaa erilaisia lähetysmahdollisuuksia, kuten käsivarsi-, kolmion kuristimet ja omoplata. Hallitsemalla vastustajan jalkoja ja ylävartaloa, voit siirtyä sujuvasti näihin huomautuksiin ja lisätä mahdollisuuksiasi turvata viimeistely.
4. Käänteiset asennot :Jos vastustajasi yrittää ohittaa vartijan, sisäjalkaan seisoneen käyttäminen voi auttaa sinua kääntämään sijainnin ja saamaan ylhäältä. Pitämällä vastustajan jalat takertuneet, voit nousta ylös ja vaihtaa rooleja asettamalla itsesi hallitsevaan asentoon.
5. paeta pohjasta :Jos vastustajallasi on vakiinnuttanut vartijan, sisäjalkaiset Stand Up tarjoaa tavan paeta ja parantaa sijaintiasi. Suorittamalla tekniikka oikein, voit siirtyä seisomaan asentoon ja palauttaa tilanteen hallinnan.
6. Ylläpitää yläasento :Kun olet onnistuneesti suorittanut sisäjalkaan, voit käyttää tekniikkaa ylläpitämään ylhäältä. Pitämällä vastustajan jalat kiinnitettynä, voit estää heitä palaamasta vartijansa ja hallitsemaan ottelua.
On tärkeää huomata, että sisäjalkaiset seisovat vaativat asianmukaista tekniikkaa ja ajoitusta. Suorittaaksesi liikkeen tehokkaasti, sinun tulee synkronoida liikkeet, ylläpitää tasapainoa ja varmistaa, että vastustajalla on vahva ote. Harjoituksen avulla sisäjalka -seisoo voi tulla arvokas tekniikka BJJ Arsenalissasi.