* Etsi tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, joiden on osoitettu edistävän hiusten kasvua. Näitä ovat biotiini, niasiini, sinkki ja rauta.
* Vältä tuotteita, jotka sisältävät ankaria kemikaaleja, kuten sulfaatteja, parabeeneja ja alkoholia. Ne voivat vahingoittaa hiuksiasi ja päänahaa ja estää hiusten kasvua.
* Valitse tuotteet, jotka ovat lempeitä ja ravitsevia. Etsi tuotteita, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia, kuten aloe vera, kookosöljy ja sheavoita.
* ole kärsivällinen. Hiusten kasvaminen vie aikaa. Älä odota näkevän tuloksia yön yli.
Tässä on joitain erityisiä tuotesuosituksia hiusten kasvulle:
* biotiini: Biotiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätöntä hiusten kasvulle. Se auttaa vahvistamaan hiuksia ja estämään rikkoutumisen. Löydät biotiinia lisäravinteista, samoin kuin elintarvikkeista, kuten munat, pähkinät ja siemenet.
* niasiini: Niasiini on B -vitamiini, joka auttaa parantamaan päänahan verenkiertoa. Tämä voi auttaa edistämään hiusten kasvua. Löydät niasiinia lisäravinteista, samoin kuin elintarvikkeista, kuten liha, kalat ja siipikarja.
* sinkki: Sinkki on mineraali, joka on välttämätön hiusten kasvulle. Se auttaa säätelemään hiusten kasvuun osallistuvien hormonien tuotantoa. Löydät sinkkiä lisäravinteista, samoin kuin elintarvikkeista, kuten osterit, naudanliha ja sianliha.
* rauta: Rauta on mineraali, joka on välttämätön hiusten kasvulle. Se auttaa kuljettamaan happea päänahan, mikä on välttämätöntä hiusten kasvulle. Löydät rautaa lisäravinteista, samoin kuin elintarvikkeista, kuten punaista lihaa, siipikarjaa ja papuja.
* aloe vera: Aloe Vera on luonnollinen ainesosa, jonka on osoitettu edistävän hiusten kasvua. Se auttaa rauhoittamaan päänahaa ja vähentämään tulehduksia. Löydät aloe vera geeleistä, voiteista ja shampoista.
* kookosöljy: Kookosöljy on luonnollinen ainesosa, jonka on osoitettu edistävän hiusten kasvua. Se auttaa kosteuttamaan hiuksia ja päänahaa ja voi myös auttaa estämään hilseä. Löydät kookosöljyä öljyistä, voiteista ja shampoista.
* sheavoi: Shea Butter on luonnollinen ainesosa, jonka on osoitettu edistävän hiusten kasvua. Se auttaa kosteuttamaan hiuksia ja päänahaa ja voi myös auttaa suojaamaan hiuksia vaurioilta. Löydät sheavoita voita, voiteita ja shampooja.
Muista olla kärsivällinen yrittäessäsi kasvattaa hiuksiasi. Se vie aikaa, mutta oikeiden tuotteiden ja hoidon avulla voit saavuttaa hiusten kasvutavoitteet.