Ravintolisät voi olla ratkaiseva rooli auttaa korjaus hidas kilpirauhasen toimintaan , tai kilpirauhasen ,kilpirauhasen onhyvin pieni , hyvin tärkeä rauhanen, joka auttaa säätelemään aineenvaihduntaa . Kun se ei toimi kunnolla , sen huono suorituskyky voi aiheuttaa kaiken painonnousua masennukseen ihoa edellytyksetreduceed sukupuolen asemaan . Ravintolisät tulisi olla osakokonaisvaltaista lähestymistapaa hypotyreoosi , joka sisältää myös reseptilääkkeitä , ruokavalio ja liikunta .
Jodi
Harkitse jodia ruokavalioon , jos sinulla on alhainen kilpirauhasen toimintaan . Hormonitkilpirauhanen erittää koostuvat osittain jodia , joten jos ruokavalio ei sisälläriittävästi tämän tärkeän hivenaine , kilpirauhanen on vaikeuksia hoitaa työnsä . Sea vihannekset sisältävät jodia , koska ei iodized suolaa , vaikka monet lääkärit suosittelevat vähennetään natriumin saanti , erityisesti potilaille, joilla on korkea verenpaine . Liian paljon jodi voi myös häiritä kilpirauhasen toimintaan , joten se onhyvä idea ottaa yhteyttä lääkäriin ennenjodia täydentää .
B -vitamiinit
Varmista, että saat riittävästi määriä vitamiineja B - 6 , B - 9 , ja B - 12 , jos kärsit kilpirauhasen vajaatoiminta . Nämä ovat tärkeitäelinvoimanimmuunijärjestelmä , joka voi auttaa estämäänsairauden puhkeamista , jotka voivat pitää kilpirauhasen toimimasta kunnolla . On tärkeää ottaa B- vitamiineja tasapainoiseen annoksina , koskayli yksi tyyppi voi aiheuttaapuute toiseen . B-vitamiinia monimutkainen pitäisi antaa sinulle runsaasti annoksia , sopivissa suhteissa .