Löytyykö eläintuotteista proteiineja?

Kyllä, proteiineja löytyy eläintuotteista. Eläinperäiset proteiinit ovat täydellisiä proteiineja, mikä tarkoittaa, että ne sisältävät kaikki välttämättömät aminohapot, joita elimistö ei pysty syntetisoimaan itse. Esimerkkejä eläintuotteista, jotka ovat hyviä proteiinin lähteitä, ovat liha (kuten naudanliha, sianliha ja siipikarja), kala ja äyriäiset, munat ja maitotuotteet (kuten maito, juusto ja jogurtti). Kasvissyöjille ja vegaaneille proteiinin lähteitä ovat kasviperäiset ruoat, kuten pavut, linssit, pähkinät, siemenet, täysjyvät ja soijatuotteet.