* Vähentää stressiä ja ahdistusta.
* Parantaa mielialaa.
* Lisää itsetuntoa.
* Kannustaa liikuntaa.
* Tarjoaa sosiaalista tukea.
* Opettaa vastuuta.
* Auttaa kehittämään empatiaa ja myötätuntoa.
* Voi parantaa kognitiivista toimintaa dementian tai Alzheimerin taudin potilailla.