Miten säädät omaa selkärankaa?

Selkärangan säädöt saa suorittaa laillistettu terveydenhuollon ammattilainen, kuten kiropraktikko tai osteopaattinen lääkäri. Oman selkärangan säätämisen yrittäminen voi olla vaarallista ja voi aiheuttaa lisävammoja tai komplikaatioita.

Selkärangan säädöt sisältävät erityisiä tekniikoita ja selkärangan anatomian perusteellisen ymmärtämisen. Koulutettu ammattilainen voi arvioida selkärangan kohdistuksen, tunnistaa mahdolliset rajoitukset tai poikkeamat ja tehdä tarvittavat säädöt turvallisesti. He voivat myös antaa ohjeita oikeaan asennosta, harjoituksista ja elämäntapojen muuttamisesta selkärangan terveyden tukemiseksi.