Hydroterapia käyttää vettä eri tavoin, mukaan lukien:
kylpylät: Lämmin kylpyamme voi auttaa rentouttamaan lihaksia, vähentämään kipua ja parantamaan verenkiertoa. Niitä voidaan käyttää myös eteeristen öljyjen tai muiden terapeuttisten aineiden lisäämiseen veteen.
iota: Lämpimässä vedessä liottaminen voi auttaa lievittämään kipua, turvotusta ja jäykkyyttä tietyillä kehon alueilla. Sitä voidaan käyttää myös haavojen tai infektioiden puhdistamiseen.
kompressiot: Kylmät kompressiot voivat auttaa vähentämään tulehduksia ja kipua. Lämpimät kompressiot voivat auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kipua.
Douches: Duche on vesivirta, joka on suunnattu kehon tietylle alueelle. Sitä voidaan käyttää alueen puhdistamiseen tai hieronnan aikaansaamiseen.
suihkut: Suihkuja voidaan käyttää lihaksen rentouttamiseen, verenkierron parantamiseen ja stressin lievittämiseen. Niitä voidaan käyttää myös eteeristen öljyjen tai muiden terapeuttisten aineiden lisäämiseen veteen.
kylpylät: Kylpylät ovat suuria vesialtaat, jotka lämmitetään ja sisältävät usein vesisuihkuja. Niitä voidaan käyttää rentoutumiseen, vesiterapiaan tai jopa liikuntaan.
Näiden erityisten toimenpiteiden lisäksi vesiterapiaa voidaan käyttää myös yleisenä tapana parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Paljon vettä juominen on välttämätöntä yleisen terveyden kannalta, ja se voi myös auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, voitelua niveliä ja huuhtelemaan toksiineja.