1. Valmistelu :
- Varmista, että hevosesi on fyysisesti kunnossa ja terve kilpailua varten.
- Tarjoa oikea ravitsemus ja hoito.
- Harjoittele säännöllisesti tottelevaisuuden perus- ja pohjatyöharjoituksia.
2. Kehitä tasotyötaitoja :
- Luo vahva pohja tasotyöhön, mukaan lukien askelmat, siirtymät ja ympyrät.
- Parantaa tasapainoa, joustavuutta ja herkkyyttä apuvälineille.
- Harjoittele oikeaa asentoa, istuimen ja jalkojen asentoa ratsastajana.
3. Tutustu hyppäämiseen :
- Ota käyttöön pienet aidat tai cavaletti, jotta hevosesi tulee mukavaksi hyppäämään.
- Lisää asteittain aitojen korkeutta ja monimutkaisuutta, kun hevosesi saa itseluottamusta.
- Edistä sujuvaa, rytmistä lähestymistapaa ja huolellista hyppytekniikkaa.
4. Ratsastusharjoitus :
- Simuloi EC-kurssia asettamalla erilaisia aitoja eri yhdistelmillä ja etäisyyksillä.
- Harjoittele tasaisia siirtymiä, oikeita linjoja ja tarkkoja käännöksiä kurssin sisällä.
- Työskentele tasaisen rytmin ja hallitun nopeuden ylläpitämiseksi koko kurssin ajan.
5. Koulutusnäytökset ja klinikat :
- Osallistu koulutusnäytöksiin tai klinikoille saadaksesi kokemusta kilpailuympäristöstä.
- Tarkkaile muita ratsastajia ja opi heidän tekniikoistaan.
- Pyydä palautetta kouluttajilta tai tuomarilta, jotta voit tunnistaa kehittämiskohteita.
6. Densensibilisointi :
- Tutustu hevosesi erilaisiin nähtävyyksiin, ääniin ja häiriötekijöihin, joita voi esiintyä EC:ssä.
- Altista hevosesi asteittain näille häiriötekijöille hallitusti vähentääksesi ahdistusta.
7. Kunto :
- Varmista, että hevosellasi on riittävä kardiovaskulaarinen kunto ja kestävyys EC-kurssin suorittamiseen.
- Käy säännöllisesti polkuilla tai pitkillä ravilla kasvattaaksesi kestävyyttä.
8. Henkillinen valmistautuminen :
- Pysy rauhallisena, keskittyneenä ja luottavaisena kilpailun aikana.
- Visualisoi kurssi ja ennakoi siirtymiä ja käännöksiä.
9. Tack ja varusteet :
- Käytä hyvin istuvaa takkia, joka sopii EM-kilpailuihin.
- Tarkista vyöt, jalustimet ja muut varusteet ennen kehään menoa.
10. Kärsivällisyys ja johdonmukaisuus :
- EC:n taitojen kehittäminen vie aikaa. Ole kärsivällinen ja johdonmukainen harjoittelussasi.
- Aseta aina etusijalle hevosesi hyvinvointi ja henkinen tila.