tyyny :Ruoho tarjoaa luonnollisen tyynynvaikutuksen, joka voi auttaa vähentämään nivelten ja lihaksillesi vaikutusta. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä juoksijoille, jotka ovat alttiita polvikipulle tai muille vammoille. Sementti puolestaan on kova pinta, joka voi aiheuttaa enemmän stressiä nivelille ja lihaksillesi lisäämällä vammojen riskiä.
veto :Ruoho tarjoaa paremman vetovoiman kuin sementti. Tämä on erityisen tärkeää, kun juoksee märissä tai liukkissa olosuhteissa, koska se voi auttaa estämään liukumisia ja putouksia. Sementti voi tulla liukas märkä, mikä tekee siitä, että pohjaasi on haastavampaa.
iskunvaimennus :Ruoho auttaa absorboimaan iskuja ja värähtelyjä, jotka voivat vähentää kehon juoksemisen vaikutuksia. Tämä voi auttaa estämään vammoja ja vähentämään lihaskipuja juoksemisen jälkeen. Sementti ei tarjoa niin paljon iskun imeytymistä, mikä voi lisätä vammojen ja lihasten väsymyksen riskiä.
Resilience :Ruoho on joustavampaa kuin sementti, mikä tarkoittaa, että se kestää juoksun vaikutuksia vaurioitumatta. Toisaalta sementti voi kehittää halkeamia ja epätasaisia pintoja, jotka voivat luoda kompastuvia vaaroja ja vaikeuttaa turvallisen ajamista.
lämpötila :Ruoho on viileämpi kuin sementti, mikä voi olla erityisen hyödyllistä kuumassa säällä. Sementti imee lämpöä ja voi tulla erittäin kuuma, mikä tekee juoksemisesta epämukavan ja mahdollisesti vaarallisen. Ruoho puolestaan pysyy suhteellisen viileänä, jopa kuumassa säässä.
Kaiken kaikkiaan ruohon juokseminen on yleensä helpompaa vartaloon kuin sementin juokseminen. On kuitenkin tärkeää huomata, että molemmilla pinnoilla on omat edut ja haitat, ja sinulle paras pinta voi riippua yksilöllisistä tarpeistasi ja mieltymyksistäsi.