Hait liukuvat veden läpi käyttämällä virtaviivaisia kappaleitaan ja voimakkaita pyrstöjä. Heidän ruumiinsa on torpedo-muotoinen, mikä vähentää vetämistä ja antaa heidän liikkua veden läpi minimaalisella vastustuskyvyllä. Heidän pyrstönsä ovat pitkiä ja voimakkaita, ja he käyttävät niitä työntääkseen itsensä eteenpäin. Hailla on myös erityisiä eviä, jotka auttavat heitä hallitsemaan liikkeensä. Heidän rintakehänsä sijaitsevat ruumiinsa sivuilla ja auttavat heitä ohjaamaan. Heidän lantion evät sijaitsevat ruumiinsa pohjassa ja auttavat heitä ylläpitämään tasapainonsa.
Hait kykenevät myös liukumaan, koska niillä on erityinen urut nimeltään uimarakko. Uimarakko on kaasua täytetty pussi, joka auttaa haita hallitsemaan heidän kelluvuuttaan. Säätämällä kaasun määrää uimarakkoihinsa, hait voivat nousta tai uppoaa veteen.
Niiden virtaviivaisten runkojen, voimakkaiden pyrstöjen ja uimarakkojen yhdistelmä antaa haille liukua veden läpi armosta ja tehokkuudesta. He pystyvät saavuttamaan jopa 30 mailin tunnissa ja voivat kattaa suuret etäisyydet kuluttamatta liikaa energiaa.