On todennäköistä, että ajattelet tekijöiden yhdistelmää:
* Kalliovuorten historia: Historiallisesti kalliovuorilla asuvat ihmiset luottavat metsästyksessä, kalastuksessa ja ruoan ruokinnassa. Tähän olisi kuulunut ruokavalio, jossa on runsaasti vähärasvaista lihaa, villi riistaa, kaloja, marjoja, pähkinöitä ja juuria.
* moderni "vuoristomies" -ruokavaliot: On joitain nykyaikaisia ruokavalioita, jotka saavat inspiraatiota tästä historiallisesta syömistavasta, korostaen kokonaisia, käsittelemättömiä ruokia ja rajoittavat jalostettuja ruokia, sokereita ja hienostuneita jyviä. Näitä ruokavalioita kutsutaan usein "paleo" tai "primal" ruokavalioiksi.
* Tiettyjen elintarvikkeiden suosio Rocky Mountain -alueella: Rocky Mountain -alue tunnetaan herkullisesta ruokapaikastaan, mukaan lukien runsas astiat, kuten chili, muhennokset ja grilli, joissa on vähärasvaista lihaa, vihanneksia ja papuja.
Siksi ei ole yhtä "Rocky Mountain Main Diet" -ruokavaliota, mutta löydät inspiraatiota terveelliselle ruokailulle ottamalla huomioon Rocky Mountain -alueen historialliset ja modernit ruokakäytännöt.
Jos olet kiinnostunut oppimaan lisää terveellisestä ruokailusta Rocky Mountain -alueella, ehdotan:
* Paikalliset viljelijöiden markkinat: Nämä tarjoavat tuoreita, kausiluonteisia tuotteita ja paikallisia lihoja.
* Perinteiset reseptit alueelta: Monet resurssit verkossa ja kirjastoissa voivat auttaa sinua löytämään reseptejä, jotka ovat historiallisesti merkittäviä alueelle.
* Terveelliset ruokailuvarat: Verkkosivustot, kuten USDA MyPlate tai American Heart Association, voivat tarjota ohjeita tasapainoisen ruokavalion rakentamisesta.