* Polttaminen
* Pistelevä
* Sykkivä
* Kipeä
* Arkuus
Vulvodynia voi vaikeuttaa seksuaalista toimintaa ja muita toimintoja, joihin liittyy painetta vulvaan, kuten istuminen tai pyöräily. Se voi myös aiheuttaa merkittävää ahdistusta ja ahdistusta.
Vaikka vulvodynia voi olla haastava hoitaa, on olemassa useita hoitovaihtoehtoja, jotka voivat olla tehokkaita kivun hallinnassa ja elämänlaadun parantamisessa. Jotkut yleisimmistä hoidoista ovat:
1. Ajankohtaiset hoidot :Näitä ovat voiteet, voiteet ja geelit, joita voidaan levittää suoraan vulvaan kivun lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Joitakin esimerkkejä ovat:
- Estrogeenivoide tai emättimen peräpuikot:Nämä voivat auttaa palauttamaan hormonitasapainon ja parantamaan emättimen terveyttä.
- Lidokaiinivoide tai -suihke:Nämä ovat paikallispuudutteita, jotka voivat auttaa tukahduttamaan kipua.
- Pramoksiinikerma:Tämä on toinen ajankohtainen anestesia, joka voi lievittää kipua.
- Kapsaisiinikerma:Tämä on peräisin chilipaprikasta ja voi auttaa estämään kipusignaaleja vulvasta.
2. Lääkkeet :Suun kautta otettavia lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä, voidaan käyttää vulvodyniaan liittyvän kivun hallintaan. Jotkut yleisesti määrätyt lääkkeet sisältävät:
- Trisykliset masennuslääkkeet:Nämä lääkkeet voivat auttaa lievittämään kipua vaikuttamalla tiettyihin hermosignaaleihin aivoissa ja selkäytimessä.
- Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI:t):Nämä masennuslääkkeet voivat auttaa parantamaan mielialaa ja vähentämään ahdistusta, mikä voi edistää vulvodyniaa.
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID:t):Nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua.
- Opioidikipulääkkeet:Näitä lääkkeitä voidaan käyttää vaikean kivun hallintaan, mutta niitä tulee käyttää varoen sivuvaikutusten ja riippuvuuden riskin vuoksi.
3. Fysioterapia :Lantionpohjan fysioterapia voi olla hyödyllistä vulvodyniassa vahvistamalla lantionpohjan lihaksia ja vähentämällä lihaskouristuksia, jotka voivat edistää kipua. Fysioterapeutit voivat opettaa yksilöille harjoituksia ja tekniikoita, jotka parantavat lantionpohjan toimintaa ja vähentävät kipua.
4. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) :CBT on eräänlainen puheterapia, joka voi auttaa ihmisiä hallitsemaan vulvodyniaan liittyviä ajatuksiaan ja tunteitaan. CBT voi auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat kaikki vaikuttaa sairauteen.
5. Elämäntapojen muutokset :Tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa vähentämään vulvodyniaan liittyvää kipua, kuten:
- Laukaisimien välttäminen:Kipua pahentavien laukaisimien, kuten tiettyjen ruokien, toimintojen tai ärsyttävien aineiden, tunnistaminen ja välttäminen voi olla hyödyllistä.
- Hyvän hygienian harjoittaminen:Häpyn puhtaana ja kuivana pitäminen sekä kovien saippuoiden ja tuotteiden välttäminen voivat auttaa vähentämään ärsytystä.
- Löysät vaatteet:Tiukat vaatteet voivat painaa vulvaa ja pahentaa kipua.
- Kylmien kompressien käyttäminen:Kylmien kompressien käyttäminen vulvaan voi auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua.
Näiden hoitojen lisäksi on olemassa myös useita vaihtoehtoisia ja täydentäviä hoitoja, jotka voivat tarjota helpotusta vulvodyniaan, mukaan lukien akupunktio, hieronta, jooga ja yrttilääkkeet.
Jos sinulla on vulvodynia, on tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja saadaksesi tarkan diagnoosin ja keskustellaksesi sopivimmista hoitovaihtoehdoista sinun tilanteeseen.