Mikä on normaali ruumiinlämpö?

Ihmisen keskimääräisen tai normaalin kehon lämpötilan katsotaan yleensä olevan 37 celsiusastetta (98,6 Fahrenheit-astetta). On kuitenkin tärkeää huomata, että kehon lämpötila voi vaihdella henkilöstä toiseen ja saattaa vaihdella hieman koko päivän. Ikä, fyysinen aktiivisuus, vuorokaudenaika ja yleinen terveys voivat vaikuttaa kehon lämpötilaan.

Kehon lämpötilaa säätelee hypotalamus, joka on pieni aivojen alue, joka vastaa kehon eri toimintojen, mukaan lukien lämpötilan säätelyn, ohjaamisesta. Hypotalamus ylläpitää tasapainoa lämmöntuotannon ja lämpöhäviön välillä pitääkseen kehon suhteellisen tasaisessa lämpötilassa.

Normaalit kehon lämpötila-alueet voivat vaihdella hieman mittausmenetelmästä riippuen. Suun kautta tapahtuvissa mittauksissa lämpötilaa 36,5 - 37,5 Celsius-astetta (97,7 - 99,5 Fahrenheit-astetta) pidetään yleensä normaalina. Peräsuolen lämpötilamittaukset ovat yleensä hieman korkeampia, normaalialueella 37,5-38,0 Celsius-astetta (99,5 ja 100,4 Fahrenheit-astetta).

On syytä huomata, että yksilöllisiä vaihteluita on olemassa, ja joidenkin ihmisten ruumiinlämpöt voivat jatkuvasti olla hieman korkeammat tai alhaisemmat kuin keskimääräinen vaihteluväli. Siksi on tärkeää kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos olet huolissasi ruumiinlämpöstäsi tai sinulla on jatkuvaa kuumetta (lämpötila yli 38 Celsius-astetta tai 100,4 Fahrenheit-astetta).