Keskimäärin useimmat aikuiset voivat keskittyä tiiviisti johonkin tehtävään noin 10-15 minuuttia ennen kuin heidän huomionsa alkaa vaeltaa. Jotkut tehtävät voivat kuitenkin vaatia enemmän tai vähemmän keskittymistä, ja yksilöillä voi olla erilaisia kykyjä keskittyä.
Tietyt tekniikat, kuten mindfulness-meditaatio tai Pomodoro-tekniikka, voivat parantaa keskittymiskykyä ja pidentää keskittyneen työn kestoa. Säännöllinen lyhyiden taukojen pitäminen ja henkistä hyvinvointia edistävien toimintojen, kuten liikunta ja luontokävelyt, harjoittaminen voivat myös vaikuttaa positiivisesti keskittymiskykyyn.