Mikä on suositeltava ruoka?

Ei ole yhtä suositeltavaa ruokaa, koska ihmisten ruoka -mieltymykset vaihtelevat suuresti heidän kulttuurinsa, maantieteen, henkilökohtaisen maun ja ruokavalion tarpeiden perusteella. Joitakin yleisimmin kulutetuista niitiruoista ovat maailmanlaajuisesti riisi, vehnä, maissi, perunat ja pavut, mutta siellä on laaja valikoima muita ruokia, joista ihmiset nauttivat ympäri maailmaa.