1. Energiansäästö :Lepotila antaa eläinten säästää huomattavan määrän energiaa hidastamalla niiden aineenvaihduntaa. Lepotilan aikana heidän syke, hengitys ja kehon lämpötila laskevat dramaattisesti, mikä vaatii vähemmän energiaa kehon perustoimintoihin. Tämä auttaa eläimiä selviytymään varastoituista rasvavaroista, jotka ne keräävät ennen lepotilaa.
2. Alennettu ruoan saatavuus :Talvella tai epäsuotuisissa olosuhteissa monilla eläimillä on rajoitettu pääsy ravintolähteisiin. Lepotila antaa heille mahdollisuuden kestää pitkiä aikoja ilman ruokintaa. Heidän hidastunut aineenvaihduntansa ansiosta he voivat selviytyä rasvavaroistaan ilman välitöntä tarvetta etsiä ruokaa.
3. Sopeutuminen kylmään säähän :Lepotilassa olevat eläimet ovat mukautuneet kestämään kylmiä lämpötiloja talvella. Heidän turkkinsa tai vartalonpeitteensä tulee paksummaksi eristyksen aikaansaamiseksi, ja heidän ruumiinlämpötilansa laskee merkittävästi, jolloin he voivat sietää kylmää pitkiä aikoja kuluttamatta liikaa energiaa.
4. Pienempi saalistusriski :Lepotila voi myös tarjota tietyn tason suojan saalistajia vastaan. Kun eläimet ovat syvässä unessa ja hyvin piilossa koloihin, pesiin tai muihin suojaisiin paikkoihin, ne ovat vähemmän alttiita saalistukselle, varsinkin talvella, jolloin saalistajilla voi olla vaikeuksia löytää saalista.
5. Erityiset evoluution piirteet :Lepotila on selviytymisstrategia, joka on kehittynyt tietyissä lajeissa ajan myötä. Sitä havaitaan ensisijaisesti nisäkkäillä (esim. karhuilla, lepakoilla ja joillakin jyrsijöillä) sekä tietyillä matelijoilla ja sammakkoeläimillä. Nämä lajit ovat kehittäneet geneettisiä mukautuksia, joiden avulla ne selviytyvät toimettomuusjaksoista samalla kun ne ovat varautuneita varastoituneesta energiasta.
On syytä huomata, että kaikki eläimet eivät nuku talviunta; Jotkut lajit käyttävät muita selviytymisstrategioita, kuten muuttoliikettä tai fysiologisia mukautuksia selviytyäkseen haastavista ympäristöolosuhteista.