Tässä on erittely:
* glukoosi: Tämä on yksinkertainen sokeri, joka on helposti hajotettu välitöntä energiankäyttöä varten.
* lihakset: Lihakset käyttävät glukoosia supistumiseen, etenkin intensiivisen toiminnan aikana. Ne säilyttävät rajoitetun määrän glukoosia glykogeenin muodossa .
* maksa: Maksa toimii kehon glukoosisäiliönä. Se tallentaa glykogeenin ja vapauttaa glukoosin verenkiertoon tarvittaessa.
Tässä on yksinkertaistettu analogia: Kuvittele, että kehosi on auto ja glukoosi on bensiini. Lihakset ovat moottori, ja maksa on pieni polttoainesäiliö. Lihakset voivat polttaa bensiiniä suoraan nopeaa energiapursketta varten, kun taas maksa varastoi bensiiniä pidemmän aikavälin tarpeita varten.
tärkeä huomautus: Tämä on yksinkertaistettu selitys. On olemassa muita energialähteitä, joihin kehosi voi käyttää, kuten rasvahapot ja ketonit. Glukoosi on kuitenkin ensisijainen energian lähde lyhytaikaisiin tarpeisiin.