- kala :Tupi -ihmiset asuvat perinteisesti jokien ja purojen lähellä, joten he luottavat voimakkaasti kaloihin proteiinin lähteenä. He keihään, verkon ja ansaan kalat käyttämällä erilaisia menetelmiä ja syövät monen tyyppisiä kaloja, mukaan lukien piranhat, sähköankeriaat ja tambaquis.
- manioc (kassava) :Manioc on eteläisen Amerikan kotoisin oleva juurvihannes. Se on katkottua sato Tupi -ruokavaliossa, ja sitä syödään keitetyt, paahdetut tai jauhoiksi. Maniocia käytetään myös erilaisten tuotteiden, kuten tapiokan ja kassavaleipä, valmistukseen.
- maissi (maissi) :Maissi on toinen tärkeä niitti sato Tupi -ruokavaliossa. Sitä syödään keitetyt, paahdetut tai jauhoiksi. Maissia käytetään myös erilaisten ruokia, kuten tamaleita ja tortilloja.
- banaanit ja muut hedelmät :Tupi -ihmiset kasvattavat puutarhoissaan erilaisia hedelmiä, mukaan lukien banaanit, ananat ja papaija. He syövät näitä hedelmiä tuoreina tai keitetyinä.
- vihannekset :Tupi -ihmiset kasvattavat myös erilaisia vihanneksia, kuten tomaatit, sipulit ja paprikat. He syövät näitä vihanneksia tuoreita, keitetyt tai kuivatut.
- Liha :Tupi -ihmiset metsästävät ja syövät erilaisia eläimiä, mukaan lukien hirvieläimet, villisikot ja apinat. He syövät myös kotieläimiä, kuten kanoja ja sikoja.
Nykyaikainen Tupi -ruokavalio
Perinteinen TUPI -ruokavalio on muuttunut jonkin verran viime vuosina länsimaisen kulttuurin vaikutuksen vuoksi. Nykyään Tupi-ihmiset syövät usein myymälöitä ostettuja ruokia, kuten riisiä, pastaa ja leipää. He syövät myös enemmän jalostettuja ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Monet tupi -ihmiset kuitenkin syövät edelleen perinteistä ruokavaliota ja arvostavat tuoreiden, paikallisten ruokien merkitystä.