1. Aistinvarainen konflikti:
* Vestibulaarinen järjestelmä: Tämä järjestelmä sisäkorvasi auttaa sinua tunnistamaan liikkeen ja tasapainon. Se havaitsee muutokset pään asennossa ja liikkeessä.
* visuaalinen järjestelmä: Silmäsi tarjoavat tietoja ympäristöstäsi ja siitä, kuinka ne liikkuvat.
* ristiriitaiset signaalit: Autossa tai karnevaalimatkalla silmäsi saattavat nähdä kiinteän ympäristön, kun sisempi korvasi aistii liikkeen. Tämä luo konfliktin sen välillä, mitä aistisi kertovat aivoillesi.
2. Aivojen väärinkäytökset:
* aivojen reaktio: Tämä konflikti hämmentää aivoja, jotka saattavat tulkita tilannetta virheellisesti merkkinä myrkytyksestä tai uhasta.
* Taistelu- tai lennon vastaus: Aivot käynnistävät taistelu- tai lennon vasteen, mikä johtaa epämiellyttäviin oireisiin.
3. Liikesairauden fyysiset oireet:
* pahoinvointi: Tunne rauhallinen tai sairas vatsaan.
* oksentelu: Heittäminen.
* huimaus: Tunne kevyt tai epävakaa.
* Kalveleus: Menettää värin ihollasi.
* Kylmä hikoili: Tunne clammy ja hikinen.
Tekijät, jotka vaikuttavat liikuntatauti:
* Yksittäinen herkkyys: Jotkut ihmiset ovat alttiimpia liikuntataudille kuin toiset.
* liiketyyppi: Nopeat, nykimät tai arvaamattomat liikkeet laukaisevat todennäköisemmin liiketaudin.
* Ajojen kesto: Pidemmät ajelut lisäävät pahoinvoinnin mahdollisuutta.
* Stressi ja ahdistus: Ahdistunut tai stressaantunut voi pahentaa liiketaudin oireita.
Vinkkejä liikuntataudin estämiseksi:
* Valitse paikka: Istu etumatkustajan istuimella tai auton takaosassa tasaisemmalle matkalle.
* Katso horisonttia: Keskity horisontin kaukaiseen pisteeseen aistien konfliktin vähentämiseksi.
* Raikas ilma: Avaa ikkuna raikkaa ilmaa varten.
* Vältä vahvoja hajuja: Vältä voimakkaita tuoksuja, jotka voivat pahoinpidelty pahoinpitely.
* inkivääri: Inkivääri voi auttaa asettumaan vatsaan ja vähentämään pahoinvointia.
* Liikesairauslääkitys: Käsimyynnin lääkkeet voivat auttaa estämään oireita.
Jos sinulla on liikuntatauti usein, keskustele lääkärisi kanssa. He saattavat ehdottaa muita strategioita tai päättää, edistääkö taustalla oleva ehto epämukavuutesi suhteen.