Mitä kaloja tulisi välttää raskausaikana?

Raskaana olevien naisten tulee yleensä välttää tai rajoittaa tietyntyyppisten kalojen syömistä, koska niissä saattaa olla elohopeaa, joka voi olla haitallista kehittyvälle sikiölle. Kaloja, joissa on tyypillisesti enemmän elohopeaa, ovat:

Valkotonnikala

Miekkakala

Hai (mako, puima, miekkakala)

Kuningas makrilli

Tiilikala

Ryhmittäjä

Oranssi rouva

Isosilmätonnikala

Lisäksi raskaana olevien naisten tulee välttää kypsentämätöntä kalaa, kuten sushia ja sashimia, sikiölle haitallisten bakteeri-infektioiden riskin vuoksi.

Raskaana olevien naisten on tärkeää noudattaa terveydenhuollon tarjoajan antamia suosituksia ja hakea luotettavista lähteistä viimeisimmät ohjeet ja tiedot kalankulutuksesta raskauden aikana.