* tiamiini (B1):välttämätöntä hiilihydraattien aineenvaihdunnassa ja energiantuotannossa.
* riboflavin (B2):Osallistuu energiantuotantoon, kasvuun ja lisääntymiseen.
* niasiini (B3):Hiilihydraattien ja proteiinien energiantuotantoon ja aineenvaihduntaan.
* pantoteenihappo (B5):Osallistuminen energiantuotantoon, hiilihydraattien aineenvaihduntaan sekä hormonien ja välittäjäaineiden synteesiin.
* pyridoksiini (B6):Osallistuminen proteiinien aineenvaihduntaan, energiantuotantoon ja välittäjäaineiden synteesiin.
*Biotin :Välttämätön energian aineenvaihduntaan.
* foolihappo (B9):Osallistunut DNA -synteesiin ja solujen jakautumiseen.
* kobalamiini (B12):Osallistuminen hiilihydraattien ja proteiinien energiantuotantoon ja aineenvaihduntaan.
rasvaliukoiset vitamiinit
* A vitamiini (Retinoli):Tärkeä näkö-, immuunijärjestelmän toiminnalle sekä kasvulle ja kehitykselle.
* D vitamiini -vitamiini (Kolekalsiferoli):välttämätön kalsiumin ja fosforin imeytymiselle ja aineenvaihdunnalle sekä terveiden luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi.
* E -vitamiini (Tokoferoli):Antioksidantti, joka suojaa kehon soluja vaurioilta.
* K -vitamiini (fyllokinoni):Osallistuminen veren hyytymiseen ja terveiden luiden ylläpitämiseen.