Vaikka tarkka määrä vaihtelee lohen tyypistä, sen viljelyolosuhteista ja muista tekijöistä, lohtoa pidetään yleensä hyvänä tauriinilähteenä.
Tästä syystä:
* Tauriini on aminohappo: Löydetty luonnollisesti eläintuotteista, kuten kaloista, lihasta ja siipikarjasta.
* Lohta on rasvainen kala: Tunnetaan korkeista omega-3-rasvahapoista, jotka ovat tärkeitä myös terveydelle.
* Tauriini on tärkeä useille kehon funktioille: Mukaan lukien sydämen terveys, visio, lihasten toiminta ja aivojen kehitys.
Jos olet kiinnostunut lisäämään tauriinin saantia, lohi on herkullinen ja ravitseva vaihtoehto.