Swai, joka tunnetaan myös nimellä BASA, on eräänlainen monni Kaakkois -Aasiasta.
Tässä on erittely:
* SWAI:ta pidetään yleensä matalassa elohopeassa.
* FDA:n ohjeet Kalojen elohopeatasot perustuvat metyylielohopean määrään, joka on haitallisin muoto.
* SWAI kuuluu luokkaan "matala elohopea" -kala , mikä tarkoittaa, että on turvallista syödä säännöllisesti.
on kuitenkin aina hyvä pitää mielessä:
* Eri kalalajeilla voi olla erilaiset elohopeatasot. On hyvä käytäntö tarkistaa ostamasi kalat.
* Raskaana olevien naisten ja pienten lasten tulisi rajoittaa elohopeaa sisältävien kalojen kulutusta.
* Kalojen elohopeatasot voivat vaihdella tekijöiden, kuten sijainnin, koon ja iän, perusteella.
SWAI:n elohopeatasojen tarkimpien ja ajantasaisten tietojen ajan on suositeltavaa kuulla luotettavia lähteitä, kuten:
* FDA -verkkosivusto
* EPA -verkkosivusto
* Paikallinen terveysosasto
Toivottavasti tämä auttaa!