2. Ahdistuneisuuden lievitys: Valerianöljyä suositellaan usein ahdistuneille henkilöille. Sen rauhoittavat ominaisuudet voivat auttaa lievittämään ahdistuneita tunteita ja saamaan aikaan rauhallisuuden tunteen.
3. Kuukautiskivut: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että valerianöljy voi auttaa vähentämään kuukautiskipujen voimakkuutta. Sen rentouttavat ja kipua lievittävät ominaisuudet voivat tarjota oireenmukaista helpotusta kuukautiskierron aikana.
4. Päänsärky: Valerian eteeristä öljyä on käytetty jännityspäänsäryn ja migreenin hoitoon. Sillä uskotaan olevan lieviä kipua lievittäviä vaikutuksia ja se voi auttaa lievittämään päänsäryn epämukavuutta.
5. Vaihdevuosien oireet: Valerianöljyä käytetään joskus lievittämään vaihdevuosiin liittyviä oireita, kuten kuumia aaltoja ja unihäiriöitä. Sen rauhoittavat ja hormoneja tasapainottavat ominaisuudet voivat helpottaa näitä oireita kokevia naisia.
6. Unettomuus: Valerianöljy tunnetaan laajalti unta edistävistä vaikutuksistaan. Se voi auttaa parantamaan unen laatua, lyhentää univiivettä (nukahtamiseen kuluvaa aikaa) ja pidentää unen kokonaiskestoa.
7. Epilepsia: Vaikka eteerinen valeriaanin öljy ei ole yleinen käyttö, jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että eteerisellä valeriaanilla voi olla kouristuksia estäviä vaikutuksia ja siitä voi olla hyötyä epilepsian hoidossa. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta, jotta voidaan täysin ymmärtää sen rooli tässä tilassa.
8. Sydän- ja verisuoniterveys: Rajalliset tutkimukset viittaavat siihen, että valerianöljyllä voi olla myönteinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen. Se voi auttaa säätelemään verenpainetta ja vähentämään sydämentykytystä.
9. Ihon terveys: Valerian eteerinen öljy on sisällytetty ihonhoitotuotteisiin sen mahdollisten anti-inflammatoristen ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi. Se voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ja edistämään ihon yleistä terveyttä.
On tärkeää huomata, että valeriaania tulee käyttää varoen, eikä sitä tule yhdistää alkoholiin, rauhoittaviin lääkkeisiin tai muihin hermostoon vaikuttaviin lääkkeisiin. On suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen valerianöljyn käyttöä, varsinkin jos sinulla on jo olemassa olevia sairauksia.