Kuinka monta MCG:tä merilevästä on hyvä kilpirauhaselle?

Kilpirauhasen tuen suositeltu annostelukylä voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden ja käsiteltävän tilan mukaan. On yleensä suositeltavaa aloittaa pienellä annoksella ja lisätä sitä asteittain tarpeen mukaan, samalla kun seurataan kilpirauhasen toimintaa säännöllisesti terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Tässä on joitain yleisesti ehdotettuja merikappaleiden annoksia kilpirauhanen tuesta:

Jodi:Aikuisten jodin suositeltu päivittäinen saanti on 150 mcg. Suurin osa merilevälisistä tarjoaa noin 150–250 mcg jodia annosta kohti. On kuitenkin tärkeää tarkistaa käyttämäsi tietyn lisäosan jodisisältö, jonka vältetään suositellun saannin ylittämiseksi.

Kilpirauhasen tuen kaava:Jotkut merilevälisäät tulevat yhdessä muiden yrttien ja ravinteiden kanssa, jotka tukevat kilpirauhanen toimintaa, kuten tyrosiini, Ashwagandha ja Guggul. Näiden formulaatioiden annos voi vaihdella, joten on tärkeää noudattaa tuotemerkinnän ohjeita tai kysyä terveydenhuollon tarjoajasta.

On syytä huomata, että yksilöllinen herkkyys jodille ja merilevälle voi vaihdella, ja joillakin ihmisillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointi, päänsärky tai metallinen maku suussa. Jos sinulla on haitallisia vaikutuksia, on suositeltavaa lopettaa Sea Kelpin ottaminen ja puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Kaiken kaikkiaan on parasta keskustella Sea Kelpin asianmukaisesta annoksesta erityisessä tilanteessa terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ennen sen sisällyttämistä rutiiniisi.