1. Ruoat, joilla on vähän kosteuspitoisuutta:
* jyvät: Riisi, vehnä, ohra, kaura, quinoa, maissi
* palkokasvit: Pavut, linssit, kahviherneet, herneet
* Pähkinät ja siemenet: Mantelit, maapähkinöt, saksanpähkinät, auringonkukansiemenet, kurpitsan siemenet
* kuivattuja hedelmiä: Rusinat, päivämäärät, aprikoosit, karpalot, luumut
* pasta ja nuudelit: Spagetti, makaroni, ramen
* vilja: Aamiaismaita, granola
* keksejä ja keksejä: Saltine -keksejä, Graham -keksejä, evästeitä
* välipaloja: Perunalastuja, prezels, popcorn
* mausteet ja yrtit: Kaneli, chilijauhe, oregano, rosmariini
2. Ruoat, jotka säilytetään kuivassa tilassa:
* kuivattuja tavaroita: Samanlainen kuin yllä oleva luettelo, mutta viittaa erityisesti elintarvikkeisiin, jotka on tarkoituksella kuivattu säilyttämistä varten.
* -ruoat: Maitojauhe, välitön kahvi, jauhesokeri, proteiinijauhe
* Välitön ateriat: Keittoseokset, pikauudelit, pakattu riisi
3. Ruoat, jotka syödään tyypillisesti ilman nestettä:
* leipä: Leipäleipä, rullat, bagelit
* Liha: Nykimä, pekoni, makkara
* juusto: Kovat juustot, kuten cheddar, parmesan
* karkkia ja suklaata: Karkkeja, suklaapatukkeita
4. Ruoat, jotka on valmistettu pienellä nesteellä tai ei lainkaan:
* paahdetut vihannekset: Porkkanat, parsakaali, ruusukaalit
* leipomotuotteet: Evästeet, muffinit, brownies
* paistettuja ruokia: Ranskalaiset perunat, kanan nuggetit, sipulirenkaat
On tärkeää huomata, että "kuiva -ruoan" määritelmä voi olla subjektiivinen ja riippuvainen kontekstista. Esimerkiksi pastaa pidetään kuivana ruoana, kun sitä säilytetään pakkauksessa, mutta siitä tulee märkä ruoka kypsennyksen jälkeen.
Jos voisit tarjota enemmän kontekstia siitä, millaisia kuivia ruokia olet kiinnostunut, voin antaa sinulle tarkemman vastauksen. Kysytkö esimerkiksi:
* Kuivat ruokia retkeilymatkalle?
* Kuivat ruoat, jotka ovat hyviä laihtumiseen?
* Kuivat elintarvikkeet, jotka ovat turvallisia varastoida pitkäaikaisia?