* se lievittää peräsuolen ja paksusuolen painetta. Kun sinun täytyy mennä, peräsuole ja paksusuoli ovat täynnä jakkaraa, mikä voi aiheuttaa painetta ja epämukavuutta. Kun lopulta kakut, paine on helpottunut ja sinusta tuntuu paremmalta.
* Se auttaa poistamaan jätteet kehosta. Jakkara koostuu jätetuotteista, joihin kehollasi ei ole mitään hyötyä. Kun kakut, pääset eroon näistä jätetuotteista ja teet tilaa uusille ravintoaineille.
* se voi auttaa parantamaan mielialaa. Kun sinun täytyy mennä, saatat tuntea ärtyvän, väsyneen ja epämukavan. Kun kakut, saatat tuntea olosi rento, onnellisempi ja energinen.
* Se voi auttaa edistää hyvää terveyttä. Pooping säännöllisesti auttaa pitämään ruoansulatusjärjestelmäsi terveenä ja toimimaan kunnolla. Se voi myös auttaa estämään ummetusta, ripulia ja muita ruuansulatusongelmia.
Jos et kakka säännöllisesti, on tärkeää puhua lääkärisi kanssa. On olemassa taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa ongelman.