Poa pratensis (Kentucky bluegrass):Tämä on yleinen ruoho, jota tavataan laitumilla ja niityillä.
Cynodon dactylon (Bermuda-ruoho):Tämä lämpimän vuodenajan ruoho on yleistä nurmikoilla ja urheilukentillä.
Lolium perenne (Monivuotinen raiheinä):Tätä viileän vuodenajan ruohoa käytetään nurmikoilla, urheilukentillä ja laitumilla.
Schizachyrium scoparium (Little Bluestem):Tätä alkuperäistä ruohoa löytyy preerialta ja niityiltä.
Bouteloua gracilis (Blue grama):Tämä ruoholaji on yleinen kuivilla alueilla.
Näiden luonnonvaraisten ruohojen lisäksi heinäsirkat voivat ruokkia myös viljeltyjä ruohoja, kuten vehnää, ohraa, kauraa ja maissia. Heinäsirkoilla on pureskeltava suuosa, jonka avulla ne voivat leikata ja jauhaa kasvikudoksia, jolloin he voivat kuluttaa ja sulattaa ruohoa tehokkaasti.
On tärkeää huomata, että heinäsirkkailla on monipuolinen ruokavalio ja ne voivat myös kuluttaa muita kasvimateriaaleja, kuten lehtiä, varsia, kukkia ja jopa hedelmiä. He kuitenkin suosivat yleensä ruohoja, mikä tekee niistä merkittäviä kasvinsyöjiä nurmiekosysteemeissä. Jotkin heinäsirkkalajit voivat halutessaan ruokkia tietyntyyppisiä ruohoja tai kasvinosia, mutta niiden pääasiallinen ravinnon osa on edelleen ruoho.