Ensisijaiset ravitsemukselliset puutteet johtuu tietyn ravintoaineen puutteesta ruokavaliosta. Tämä voi johtua useista tekijöistä, kuten:
- Riittämätön saanti: Tämä on yleisin syy ensisijaisiin ravitsemuspuutteisiin. Se voi tapahtua, kun ihmiset eivät syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ruokia kaikista ruokaryhmistä.
- Imeytymishäiriö: Tämä on tila, jossa elimistö ei pysty imemään ravintoaineita kunnolla syödystä ruoasta. Imeytymishäiriö voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien keliakia, Crohnin tauti ja kystinen fibroosi.
- Kasvanut ravintoaineiden tarve: Joillakin ihmisillä voi olla lisääntynyt ravintoaineiden tarve, kuten raskauden, imetyksen tai nopean kasvun aikana. Jos henkilö ei täytä näitä lisääntyneitä tarpeita, hänelle voi kehittyä ensisijainen ravitsemuspuutos.
Toissijaiset ravitsemukselliset puutteet johtuvat taustalla olevasta sairaudesta, joka vaikuttaa kehon kykyyn käyttää ravintoaineita oikein. Tämä voi johtua useista tekijöistä, kuten:
- Krooniset sairaudet: Jotkut krooniset sairaudet, kuten syöpä, diabetes ja HIV/AIDS, voivat häiritä kehon kykyä käyttää ravintoaineita.
- Lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat häiritä ravintoaineiden imeytymistä tai käyttöä.
- Alkoholin väärinkäyttö: Alkoholin väärinkäyttö voi vahingoittaa maksaa, joka on vastuussa ravintoaineiden aineenvaihdunnasta.
- Syömishäiriöt: Syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa ja bulimia nervosa, voivat johtaa ravitsemuksellisiin puutteisiin.
Toissijaiset ravitsemukselliset puutteet voivat johtua myös ensisijaisista ravitsemuksellisista puutteista. Esimerkiksi henkilölle, jolla on A-vitamiinin puutos, voi kehittyä myös sinkin puutos, koska A-vitamiini on välttämätön sinkin imeytymiselle.
Primaariset ja toissijaiset ravitsemukselliset puutteet voivat molemmat johtaa erilaisiin terveysongelmiin. Nämä terveysongelmat voivat vaihdella lievistä vakaviin ja voivat olla jopa hengenvaarallisia.
On tärkeää syödä tasapainoisesti ja harrastaa säännöllistä liikuntaa ravitsemuksellisten puutteiden ehkäisemiseksi. Jos epäilet, että sinulla on ravitsemuspuutos, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat tilata verikokeita ravintoainetasosi tarkistamiseksi ja suositella hoitosuunnitelmaa.