1. Hermotoiminto: Kalium on elintärkeää hermoimpulssien siirtämiselle. Se auttaa ylläpitämään sähkögradienttia hermosolukalvojen välillä, mikä mahdollistaa nopeuden aivojen ja muun kehon välillä. Tämä on ratkaisevan tärkeää kaikesta lihasten liikkeestä aistien havaintoon.
2. Lihasten supistuminen: Kalium on välttämätöntä lihasten supistumiselle. Se on vuorovaikutuksessa kalsiumin kanssa proteiinin filamenttien liukumisen helpottamiseksi lihassoluihin, mikä mahdollistaa liikkeen. Tämä on elintärkeää liikkumista, hengitystä ja muita kehon toimintoja varten.
3. Sydänterveys: Kalium auttaa säätelemään sydämen rytmiä ja verenpainetta. Sillä on rooli elektrolyyttien tasapainon ylläpitämisessä sydämessä, varmistaen sydämen asianmukaisen toiminnan.
4. Nesteen tasapaino: Kalium auttaa säätelemään kehon nestetasapainoa. Se auttaa hallitsemaan veden liikkumista solujen ja verenkiertoon, ylläpitämällä nesteytystä ja estämään kuivumista.
5. Verensokerin hallinta: Kalium auttaa verensokeritasojen säätelyssä. Sillä on rooli insuliiniherkkyydessä ja solujen glukoosin imeytymisessä, mikä auttaa estämään ja hallitsemaan diabeteksen.
6. Luun terveys: Kalium myötävaikuttaa luun terveyteen tukemalla kalsiumin imeytymistä. Kalsium on välttämätöntä vahvoille luille ja hampaille, ja kalium auttaa varmistamaan, että keho käyttää kalsiumia tehokkaasti.
7. Yleinen terveys: Riittävä kaliumin saanti liittyy erilaisten terveysongelmien, kuten aivohalvauksen, munuaiskivien ja korkean verenpaineen, vähentyneeseen riskiin. Se myötävaikuttaa myös terveelliseen immuunijärjestelmään ja yleiseen hyvinvointiin.
kaliumvajeen seuraukset:
* Lihasheikkous
* Väsymys
* Epäsäännöllinen syke
* Lihaskrampit
* Korkea verenpaine
* Lisääntynyt aivohalvausriski
kaliumlähteet:
* Hedelmät ja vihannekset (banaanit, avokadot, perunat, pinaatti)
* Maitotuotteet
* Liha ja siipikarja
* Palkokasvit
Huomaa: Kaliumin erityisvaatimukset vaihtelevat eläinlajien ja sen iän, koon ja aktiivisuuden tasojen mukaan. On aina tärkeää ottaa yhteyttä eläinlääkäriltä ohjeita asianmukaisista ruokavaliotarpeista.