Tästä syystä tämä myytti todennäköisesti syntyi:
* Ruoansulatuskanavan epämukavuus: Jotkut ihmiset saattavat kokea lievää ruuansulatusvaivoja, jos he syövät yhdessä suuren määrän kalaa ja jogurttia, varsinkin jos he ovat jo alttiita ruoansulatuskysymyksiin. Tämä johtuu todennäköisemmin aterian rikkaudesta eikä todellisesta yhteensopimattomuudesta.
* Ruokayhdistelmät ja ayurveda: Joillakin perinteisillä lääketieteellisillä järjestelmillä, kuten Ayurveda, on uskomuksia ruokayhdistelmiin. Vaikka näillä järjestelmillä on arvoa, ne eivät aina perustu tieteelliseen näyttöön.
Totuus on:
* Ei tieteellistä näyttöä: Ei ole tieteellistä näyttöä väitteen tueksi, että kalat ja jogurtti ovat haitallisia yhdessä syödessään.
* Ravitsemusetuja: Sekä kala että jogurtti ovat ravitsevia ruokia, jotka voivat olla osa terveellistä ruokavaliota.
* Henkilökohtainen suvaitsevaisuus: Kuten minkä tahansa ruokayhdistelmän kanssa, yksittäinen toleranssi voi vaihdella.
Jos olet huolissasi ruokayhdistelmistä, keskustele lääkärisi tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat antaa sinulle henkilökohtaisia neuvoja henkilökohtaisten tarpeidesi perusteella.