Tässä on joitain kaloja, joiden tiedetään olevan hyviä jodilähteitä:
* COD: Erityisesti turskamaksaöljy on rikas jodin lähde.
* tonnikala: Sekä purkitettu että tuore tonnikala sisältävät jodia.
* lohi: Toinen hyvä jodilähde.
* meribasso: Toinen hyvä jodilähde.
* katkarapu: Hyvä jodin lähde.
* rapu: Hyvä jodin lähde.
* kampasimpukoita: Hyvä jodin lähde.
Muita jodilähteitä ovat:
* merilevä: Erittäin rikas jodilähde.
* maitotuotteet: Maito, juusto ja jogurtti sisältävät jodia.
* Munat: Hyvä jodin lähde.
* jodisoitu suola: Yleinen tapa lisätä jodia ruokavalioosi.
tärkeä huomautus: Jodia on välttämätöntä kuluttaa kohtalaisina määrinä. Liian paljon jodia voi olla haitallista, joten on aina parasta puhua lääkärisi tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa jodin saannistasi.