Mitkä ovat lohta, jotka kohtelevat?

* paahdetut vihannekset: Lohiparit hyvin monien paahdettujen vihannesten, kuten parsakaalin, kukkakaalin, porkkanan ja bataattien kanssa. Mausta vihannekset oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla ja paista ne uunissa, kunnes ne ovat hellävaraisia ​​ja ruskistuneita.

* höyrytettyjä vihanneksia: Höyrytetyt vihannekset ovat toinen terveellinen vaihtoehto, joka parii hyvin lohen kanssa. Joitakin hyviä vaihtoehtoja ovat parsa, parsakaali ja ruusukaalut. Höyry vihanneksia, kunnes ne ovat hellävaraisia, mutta niissä on silti vähän rapeita.

* salaatit: Salaatit ovat loistava tapa lisätä raikkautta ateriaan. Joitakin hyviä vaihtoehtoja ovat pinaattisalaatti, Caesar -salaatti ja Cobb -salaatti. Voit myös lisätä grillattua lohta salaattiisi ylimääräistä proteiinia varten.

* riisi: Riisi on klassinen lisukki, joka menee hyvin lohen kanssa. Voit keittää riisiä monin tavoin, kuten kiehuminen, höyrystyminen tai paistaminen.

* quinoa: Quinoa on terveellinen ja monipuolinen vilja, jota voidaan käyttää lohen lisukkeina. Keitä quinoa pakkausohjeiden mukaisesti ja lisää sitten joitain yrttejä, mausteita ja vihanneksia maun mukaan.

* pasta: Pasta on toinen hieno vaihtoehto lohen kanssa. Voit käyttää minkä tahansa tyyppisiä pastaa, kuten spagetti, penne tai kieli. Keitä pasta pakkausohjeiden mukaisesti ja lisää sitten kastike, kuten marinara -kastike, pestokastike tai Alfredo -kastike.