Auringonvalon edut ihmisille
* D-vitamiinin tuotanto. Auringonvalo on paras tapa saada D-vitamiinia, joka on välttämätöntä luuston terveydelle. D-vitamiini auttaa elimistöä imemään kalsiumia, jota tarvitaan vahvoille luille ja hampaille.
* Parempi mieliala. Auringonvalon on todettu parantavan mielialaa ja vähentävän masennuksen riskiä. Tämä johtuu siitä, että auringonvalo auttaa säätelemään serotoniinin tuotantoa, välittäjäaineen, joka liittyy onnellisuuteen ja hyvinvointiin.
* Pienentynyt joidenkin sairauksien riski. Auringonvalo on yhdistetty joidenkin sairauksien, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen ja joidenkin syöpien riskin pienenemiseen. Tämä johtuu siitä, että auringonvalo auttaa tuottamaan typpioksidia, kaasua, joka rentouttaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa.
* Parempi uni. Auringonvalo voi auttaa parantamaan unen laatua säätelemällä unisykliin osallistuvan hormonin melatoniinin tuotantoa.
Auringonvalon edut kasveille
* Valosynteesi. Auringonvalo on välttämätön fotosynteesille, prosessille, jossa kasvit käyttävät auringonvaloa hiilidioksidin ja veden muuntamiseen glukoosiksi ja hapeksi. Glukoosi on eräänlainen sokeri, jota kasvit käyttävät energiana, ja happi on elämälle välttämätön kaasu.
* Kasvu. Auringonvalo auttaa kasveja kasvamaan tarjoamalla niiden tarvitsemaa energiaa uusien lehtien, varsien ja juurien tuottamiseksi.
* Kukkiminen. Auringonvalo on välttämätön kukintalle, prosessille, jolla kasvit tuottavat kukkia. Kukat ovat tärkeitä lisääntymiselle, koska ne houkuttelevat pölyttäjiä, kuten mehiläisiä ja perhosia.
* Hedelmäntuotanto. Auringonvaloa tarvitaan myös hedelmien tuotantoon. Hedelmät ovat tärkeitä siementen leviämiselle, koska eläimet syövät niitä, jotka sitten levittävät siemenet.
Auringonvalon edut eläimille
* D-vitamiinin tuotanto. Kuten ihmiset, myös eläimet tarvitsevat D-vitamiinia luuston terveydelle. Auringonvalo on eläimille paras tapa saada D-vitamiinia.
* Parantunut immuunijärjestelmä. Auringonvalon on osoitettu parantavan eläinten immuunitoimintaa. Tämä johtuu siitä, että auringonvalo auttaa tuottamaan valkoisia verisoluja, jotka ovat soluja, jotka taistelevat infektioita vastaan.
* Parempi mieli. Auringonvalon on myös osoitettu parantavan mielialaa eläimillä. Tämä johtuu siitä, että auringonvalo auttaa säätelemään serotoniinin tuotantoa, välittäjäaineen, joka liittyy onnellisuuteen ja hyvinvointiin.
* Lisääntynyt aktiivisuus. Auringonvalo voi auttaa lisäämään eläinten aktiivisuutta. Tämä johtuu siitä, että auringonvalo auttaa tuottamaan endorfiineja, hormoneja, jotka liittyvät nautintoon ja motivaatioon.
Auringonvalo on elintärkeä resurssi elämälle maapallolla. Se tarjoaa monia suoria ja epäsuoria etuja ihmisille, kasveille ja eläimille.